Suco Antiacne

Ingredientes

• 1 folha grande de couve;
• 3 maçãs verdes;
• 1 rodela de lima.

Modo de fazer

Passe a maça e a couve na centrífuga e sirva em seguida.

Efeitos: Esses alimentos, ao terem a função de desintoxicante e anti-infamatório, ajudam a limpar a pele.

Suco Anticelulite

Ingredientes

• ½ pepino;
• 1 beterraba;
• ½ maçã;
• 4 cenouras.

Modo de fazer: Centrifugue todos os alimentos e sirva.

Efeitos: O pepino, dono das vitaminas A e C e vários minerais, ajuda a manter os cabelos saudáveis, evitando a queda de cabelo e impedindo a quebra das unhas. Ele é rico em água e capaz de eliminar problemas na pele, assim como inflamações nos olhos, agindo como purificador. Além de ajudar a reter líquidos e auxiliar na prevenção de doenças nos rins, ele é diurético e útil para auxiliar no tratamento contra infecções, etc. 

Suco para Emagrecer

Ingredientes

• 1 punhado de algas secas;
• 1 beterraba;
• ½ maçã;
• 4 cenouras.

Modo de fazer: Na preparação, centrifugue os alimentos e separe a alga para bater ao final com o liquidificador.

Efeitos: A maçã e a cenoura são essenciais no processo digestivo. A maçã tem propriedades que trabalham no intestino, aliviando a má digestão, a acidez, gastrite e outros problemas relacionados. Ajuda também a tratar a diarreia. Na prisão de ventre é o suco dessa fruta que muitas vezes age como laxante natural, elimina toxinas, purifica o sangue e alivia os sintomas da ressaca. Além de ser uma ótima dica para emagrecer, é recomendado para os diabéticos e para quem tem colesterol e pressão alta.

A cenoura estimula o apetite, é desintoxicante, ajuda a expelir o muco do peito em doenças respiratórias, age na prevenção e combate infecções, entre outros atributos.

Já a beterraba ajuda na circulação sanguínea, é laxante, tem ação desintoxicante, possui ácido fólico, aconselhável para as grávidas, é rica em vários nutrientes, tem efeito calmante e facilita a digestão. As algas são responsáveis por diminuir a fome e estimulando a saciedade.

Suco Calmante

Ingredientes

• 1 maçã;
• 1 talo de salsão;
• 1 punhado de salsinha;
• 4 folhas de alface;
• 1 copo de água.

Modo de fazer: Bata os ingredientes no liquidificador e sirva. Os elementos são essenciais para combater a insônia e o estresse.

Extraído de Eliminando Peso.

Suco Energético

Ingredientes

• 1 xícara de uva itália sem semente;
• 3 kiwis;
• 1 laranja-pera descascada deixando a parte branca.

Modo de fazer: Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva. Tome antes de dormir, para soltar o intestino.

*Extraído de matérias da Revista Abril.