O alongamento muscular é uma etapa muito importante a ser cumprida por quem pratica qualquer tipo de exercício físico. É essa etapa que garante aos praticantes o aquecimento do tecido muscular e desta forma, maior flexibilidade na execução das atividades que o praticante se propuser a fazer.

As atividades físicas são todos os movimentos produzidos pelo corpo, e garantem uma grande qualidade de vida, são altamente benéficas e ncessárias para um bom desenvolvimento do organismo, independente da idade. 

A caça e pesca são atividades praticadas tanto pelo homem quanto pelos animais, que perseguem um ao outro, geralmente com a intenção de abate. São costumes que estão na cultura desde seu principio. O ser humano praticava isso para se alimentar. Hoje não precisamos mais, mesmo assim, ainda existem adeptos dessa prática .Entre e conheça mais sobre a caça e a pesca.

A corrida de cavalo, conhecida como Turfe, é um dos esportes mais antigos da história. São várias categorias que mudam de acordo com a distância, percurso e posicionamento dos jóqueis. Acesse nosso site e conheça sobre a corrida, outros esportes com cavalo, raças mais indicadas., características do animal... E muito mais!

O esporte é um incentivo, uma grande porta que oferece oportunidade para todos, independente de limitações físicas, financeiras e sociais. Não há diferença na importância de cada esporte, porém para ser considerado olímpico e fazer parte dos jogos, há algumas regras e classificações. Entenda melhor sobre o assunto, fique por dentro de tudo que envolvem os Jogos Olímpicos e Paraolímpicos, quais esportes participam, como são praticados, entre outros.

O futebol de salão é, hoje, um dos esportes mais praticados no mundo. Sendo intimamente ligado ao futebol “de campo” ele exige menos espaço e menos integrantes para ser praticado. Essas facilidade deixam esse esporte mais fácil de ser praticado. Essas características também o fazem ter peculiaridades como ter a bola mais pesada, gol menor e ter uma dinâmica mais rápida que em outros jogos. 

O Brasil é considerado por muitos como o país do futebol. O esporte têm uma grande aceitação mundial e desperta paixão em milhares de torcedores. Para aqueles que desejam saber sobre a história do futebol nacional e suas diversas curiosidades, vejam no site diversas informações sobre esse esporte.

O futebol é o jogo mais popular mundialmente. É o esporte mais praticado em certos países como Brasil e Inglaterra. O jogo é cheio de emoções e surpresas. Já juntou milhares de fãs pelo mundo e continua a mobilizar grande número de torcedores que o acompanham. 

A meia maratona é uma prova de corrida que corresponde a um percurso de 21Km, a metade da maratona (42Km), o que a torna mais fácil que a segunda. É uma prova bastante popular, muitas pessoas de várias idades costumam participar e nos últimos anos tem sido comum provas como essas para deficientes físicos também.

Muitos confundem o futsal com o futebol, mas a verdade é que existem fatores que fazem uma grande diferença na hora do jogo. Para aqueles que desejam saber tudo sobre o futsal, esporte que conquistou muitas pessoas pelo mundo, veja no site maiores informações sobre as regras, campeonatos e como se preparar antes de um jogo.

Considerado por muitos como o esporte do raciocínio, o xadrez tem conquistado cada vez mais seu espaço no mundo dos esportes. Aplicado em muitas escolas, são várias as oportunidades que as pessoas tem de conhecer o xadrez. Para aqueles que tem interesse, veja em nosso site informações, dicas, história e muito mais!

A corrida é um esporte muito popular no mundo inteiro, assim como os tênis para corrida. Porém, poucas pessoas tem conhecimento da importância desse calçado esportivo, dos benefícios de seu uso correto e até dos prejuízos que pode causar se for for usado incorretamente