Menina DoenteA falta de apetite é um problema universal. Tanto seres humanos, quanto animais são afetados por isto todos os dias. Esse transtorno alimentar pode atingir qualquer fase da vida. Quando a alimentação não é feita de forma correta, o corpo começa a dar sinais.

O apetite é importante para que uma pessoa tenha uma ingestão correta e consiga fornecer todos os elementos que o seu corpo necessita para manter o metabolismo. Se ocorre na infância, é necessário ser cauteloso, pois por trás disso, pode existir um problema mais grave.

A falta de apetite é identificada quando o indivíduo perde a vontade de se alimentar. Existem várias causas para que ela apareça, inclusive, por problemas fisiológicos, psicológicos ou pela alimentação inadequada.

Causas da Falta de Apetite

Grande parte dos problemas com a perda do apetite podem surgir em casa ou quando, durante o desenvolvimento do indivíduo, doenças aparecem e produzem esse sintoma. Ele pode surgir com uma simples gripe, anemia, infecções ou até mesmo, na infância, quando a criança está trocando os dentes. Confira as principais causas da falta de apetite:

Fisiológica

Uma doença pode afetar o apetite de um indivíduo. Dentre as mais comuns estão: a gripe, as infecções intestinais, a anemia, infecção urinária, problemas gastrointestinais, deficiência no hormônio que controla o apetite (leptina), etc.

Alguns medicamentos também podem causar perda de apetite, tais como os simpatomiméticos, codeína, alguns antibióticos, anfetaminas, morfinas, dentre outros.

Psicológica

Os fatores psicológicos também podem ser uma das causas para a perda de apetite de uma pessoa. Dentre eles pode-se citar o nervosismo, a ansiedade, a depressão, a tristeza, a insatisfação com seu corpo, etc. Quando começam a se sentirem desta forma, seu ânimo diminui e perdem a vontade de se alimentar. Alguns, para se manterem em forma, decidem ingerir pouca comida e usam até desinibidores artificiais.

Má Alimentação

Se alimentar de forma incorreta, ficar longas horas sem comer ou dar apenas beliscadas entre as refeições importantes podem acostumar o organismo de maneira errada. Assim, é possível, perder o apetite nesses momentos. Para isso, é importante consultar um médico especialista no assunto e praticar uma reeducação alimentar para obter os nutrientes que seu corpo precisa.

Inibidores de Apetite

Os inibidores de apetite auxiliam na perda de apetite e podem ser remédios ou alimentos. Os remédios são capazes de produzir efeitos colaterais no indivíduo, tais como ansiedade, tremores, palpitações, tonturas, etc. Inclusive, os medicamentos utilizados para emagrecer foram proibidos pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) e, alguns são liberados somente sob prescrição médica. Para quem quer perder peso, os alimentos naturais podem ser aliados neste processo. Dentre eles pode-se citar as sementes de linhaça, batata-doce, ovo, ameixa, maçã, abacate, amêndoa, gengibre, etc.

Sintomas da Falta de Apetite

Além da perda do apetite, a pessoa poderá se sentir fraca, indisposta, pálida e com sono.

Como Tratar?

Ao ser afetado pelos sintomas mais comuns da perda de apetite, é importante procurar um médico que pedirá exames para descobrir a causa do problema e indicará um tratamento correto para tratá-lo.

Mas se as causas forem psicológicas é necessário reconhecer e agir. Procurar apoio dos amigos e familiares ou tratamento psicológico. Além disso, praticar atividades físicas, se alimentar de forma correta, preparar alimentos que te satisfazem, evitar se estressar com os problemas, se alimentar em um local tranquilo, na companhia de outras pessoas e comer nos horários certos.

Falta de Apetite em Crianças

Criança Falta ApetiteEsse sintoma pode ser normal durante o desenvolvimento da criança. É comum encontrar aquela que não gosta de determinados legumes, frutas ou verduras e outros alimentos. A amamentação é o primeiro contato da criança com a comida e também com a mãe. Ela ajuda a criar um vínculo que pode auxiliar na alimentação dela futuramente. Mães que adquirem depressão pós-parto ou rejeitam ou filho podem prejudicar na alimentação da criança.

Quando a criança cresce mais rápido, mas adquire pouco peso passa por uma fase conhecida como ‘estirão’. Porém, quando engorda um pouco e não cresce muito, acontece a repleção. Nesses momentos, haverão períodos em que ela não sentirá fome e isso é normal, mas em algum deles ela pedirá comida e estes alimentos não devem ser somente os que ela gosta, mas os que irão nutrir o seu organismo. Outro fator que influencia no apetite é forçar a criança a comer. Ela poderá encarar as refeições como algo negativo e carregar este sentimento ao longo da vida. O que importa é a qualidade do que ela irá comer e não a quantidade.

Algumas causas da falta de apetite infantil podem ser:

  • Fatores emocionais;
  • Hábitos alimentares dos familiares insatisfatório;
  • Problemas familiares (brigas, finanças, ausência dos pais);
  • Problemas digestivos;
  • Dificuldades em mastigar;
  • Doenças como Leucemia, etc.

Obs.: É importante observar também se o peso e a altura estão de acordo com a idade do seu filho. Além disso, verificar se existem outros sintomas tais como palidez, sonolência, indisposição, dentre outros.

Como tratar a falta de apetite infantil?

Para tratar a falta de apetite em crianças, é necessário que os pais se dediquem e tenham paciência com os pequenos. Confira algumas dicas importantes para tratar esse problema:

  • Não empurre a comida em seu filho, pois isso pode gerar uma rejeição à comida, mas o incentive a comer;
  • Os pratos devem ser coloridos, variados e com quantidade de comida satisfatória. Procure criar horários adequados para sua alimentação;
  • Deixe-as comer sozinhas para que conheçam os alimentos e mostre quais os alimentos importantes para sua saúde e os que são prejudiciais;
  • Não ceda por causa de birras e dê doces ou salgadinhos se caso ela tenha pulado alguma refeição. Dê a comida nas horas certas;
  • Seja persistente, pois uma hora ela se acostumará com esse ritmo e lembre-se, consulte um pediatra ou nutricionista para mais informações.

Jovens e Adultos

Já para jovens e adultos, dentre as causas principais estão:

  • Transtornos Alimentares;
  • Má Alimentação;
  • Problemas Psicológicos, etc.

Idosos

Os idosos podem ser afetados pelas mudanças que ocorrem nesta fase da vida e também por:

  • Dificuldades em mastigar;
  • Perda de Audição;
  • Problemas digestivos;
  • Problemas familiares, etc.

Falta de Apetite na Gravidez

Mulher GrávidaA gravidez também pode ser um indicador da falta de apetite. Nos sintomas iniciais, é comum não sentir fome. Isso pode aumentar as náuseas. Se persistir desta forma, a criança pode ser afetada em seu desenvolvimento. Assim, as mamães, mesmo que não sintam fome, devem consumir pequenas porções de comida.

Após o parto, a mãe pode ser afetada pela Melancolia Pós-Parto (Blues Puerperal), a famosa Depressão Pós-Parto, essa doença pode ter como sintoma a falta de apetite.

Falta de Apetite em Animais

Todo animal gosta de se alimentar e quando esse desejo não existe, algo está errado. Essa falta de apetite pode ser causada por causa de uma ração diferente, por carência, doença, dentre outros fatores. Quando isso ocorre, é importante procurar um médico veterinário.

Dica: se for causada por carência, uma dica é alimentá-lo com comidas mais apetitosas, elogiar enquanto come e usar diferentes estratégias para incentivá-lo a comer.

Estimulantes de Apetite

Estimular o apetite de outras pessoas pode ser difícil. Não adianta forçá-los a comer, pois a ansiedade pode prejudicar o tratamento. Um médico nutricionista ajudará a definir o melhor cardápio neste momento. É necessário comer aos poucos, alimentos de fácil digestão e em horários definidos para que o organismo comece a se acostumar.

É importante que a alimentação seja agradável e realizada entre amigos ou familiares. As atividades físicas são ótimos estimulantes, visto que o indivíduo tem que repor a energia que gastou durante as atividades e, por isso, precisa se alimentar. Às vezes, alguns preferem ser recorrer aos remédios estimulantes de apetite, mas saiba que até os mais leves podem causar efeitos indesejados no corpo e devem ser usados sob prescrição médica.

Textos produzidos por Stephanie Cristhyne A. da Silva